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社区常见病健康教育要点(三)

慢性支气管炎、阻塞型肺气肿

1、注意气候的变化和影响,及时增减衣服,预防感冒。

2、饮食宜清淡,高维生素,营养丰富。少食生冷、刺激性饮食,不吸烟,少饮酒,避免各种刺激性气体的吸入,尤其要避免厨房油烟的吸            入。

3、养成良好的生活习惯,避免精神和体力过度疲劳。

4、适当参加力所能及的体育锻炼,学会做呼吸操。

5、病情缓解时,可应用扶正固本的中西药,提高机体抗病能力,预防咳喘复发。

6、有过敏源的病人,应避免接触过敏诱发原因,如花粉、尘螨、鱼、虾、海鲜等。

7、慢支、哮喘病急性发作时,应及时治疗控制病情的发展。

 

原发性高血压、继发性高血压、心绞痛、心肌梗塞

1、注意低盐饮食(每日在5克左右);少吃高胆固醇、高甜,高脂肪食物;多食高蛋白、豆类、新鲜蔬菜瓜果等。

2、不宜过度紧张、劳累及情绪激动;不吸烟,少饮酒、咖啡或浓茶。

3、避免剧烈运动,适当参加体育活动,如保健操、气功、太极拳、散步。冠心病人夜间最好不独居一室。

4、寒冷季节注意保暖,不宜户外活动过久。防止感冒,外出要戴口罩。  

5、定期测量血压,按时服用降压药物,不可随意停用或增大剂量。有头痛、恶心、呕吐、心悸胸闷、心前区痛、视力模糊等症状应及时就            医。

6、冠心病人家中应备有心脏急救药品。

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