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早博

1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。有良性早博和病理性早博之分，心脏病病人常可有早博。临床上极大部分是良性早博，病员应消除            思想顾虑，保持乐观情绪，积极配合治疗。

2、注意劳逸结合，睡眠充足。

3、不吸烟，不饮酒，少饮浓茶，伙食不过饱，少吃刺激性食物。

4、活动后早博不增多的慢性病人可适当参加文体活动。

5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。这类药物应在医师指导下服用，切忌自行选购。

6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病。

高血压

1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。

2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。

3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、

           水果及杂粮；保持大便通畅；定期检查血脂；肥胖者需控制体重。

4、戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡。

5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。

6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。

7、高血压需长期治疗，定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。